スーパーホッケー大会

お久しぶりの更新です。

超が付くほど久しぶりに体育館でのスーパーホッケーとなった日の様子をお伝えします。

 ご存じない方もいると思いますので簡単に説明しますと、

体育館でバスケットボールコートを使いホッケーやります。ほんと簡単ですいません。

但し、スティックはプラスティック、ボールは固めのゴム製となっているので

初心者でも簡単にホッケーが出来る代物となっています。

小学生、中学生、大人とチーム分けをしますが試合は一緒に行いました！

もちろん適当なハンデ付き！

ボールの速さに慣れる必要はあるけれど、

慣れてしまえば、痛くないし、怖くない！なので学年関係なしに試合は白熱しますっ。

いつものグランドと勝手が違うぶん、戸惑う子もいますが・・・

大人相手に闘志ムキだしなんてこともあるので面白かったです。

そんな試合の後。残った時間を使ってトレーニング。

前転や側転、体を丸めての回転など、体のバランスや体幹部の強さが必要となるトレーニングです。

三点倒立で倒れる、の図。

悩んでいるわけじゃありません（笑

つい最近、自分の娘とその友達、家族で遊んでいる時のこと。

「速く走れるようになるにはどうすればいい？」と親から質問されました。

足が速い＝運動神経が良い　　→　じゃ、うちの子は足が遅いから運動神経が無いのかぁ・・・

なんて考えの人、多いと思います。これ、違います。

足が速い子は、適切な場所の筋肉が鍛えられているということはありますが、

それよりも

関節の稼動域が広く、且つ、スムーズに動かすことができる

から速いんです。

なので、上の写真のような体作りも重要になってくるのです。体のバランスは大事です。

以上、そんな体育館での風景でした。

by souri